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春季感冒咳嗽 多喝5款润肺止咳汤

发布时间:2018-11-16 10:49 来源:未知 编辑:admin

  【导语】:春季是伤风咳嗽高发的时节,若是你也经常被伤风咳嗽搅扰,不妨多喝点润肺的汤水,既有助止咳,对防止伤风也有很好的协助。那么哪些汤有助滋养润肺呢?

  春季是伤风咳嗽高发的时节,若是你也经常被伤风咳嗽搅扰,不妨多喝点润肺的汤水,既有助止咳,对防止伤风也有很好的协助。那么哪些汤有助滋养润肺呢?

  润肺止咳多喝5款汤

  1、杏仁猪肺汤

  材料:杏仁10克、猪肺250克、生姜、党参、盐适量。

  做法:将猪肺洗净、大唐彩票导航网切块。杏仁洗净后与猪肺、生姜、党参、盐同放入砂锅,加水后煮开再用小火煨两小时即可。

  功能:止咳化痰、生津止渴、润肠通便,对于经常发生呼吸系统疾病的病人特别无益。

  2、沙参百合润肺汤

  材料:北沙参15克,百合30克,无花果五个,猪瘦肉18克,陈皮1片。

  做法:先将无花果,洗清洁,对半剖开;猪瘦肉洗清洁,飞水,北沙参、陈皮、百合洗清洁;将所有的材料一齐放进已煲滚的水中,继续用中火煲约两小时,加少许盐调味,即可饮用。

  功能:北沙参、百合和无花果都有养阴润肺、润燥清咽的感化,加上养分滋阴的猪瘦肉和行气健脾、燥湿化痰的陈皮,又可滋养喉咙,有庇护声带,畅达大便,防止痔疮的功能。

  3、雪耳鸭肾汤

  材料:雪耳20克、腊鸭肾3~4个、猪瘦肉200克、生姜3片。

  做法:雪耳浸泡,撕为小朵;腊鸭肾洗净,用温水浸泡,切厚片;猪瘦肉洗净,切块。一路与姜下瓦煲,插手清水2000毫升(约8碗量),武火滚沸后改文火煲约1个半小时,下盐便可。

  功能:雪耳可治心悸失眠、神经虚弱、养颜润肤、劳虚咳嗽、虚热口渴、妇女崩漏、大便秘结等。与腊鸭肾为汤,清润甘香可口,有健脾养胃、润肺止咳之功。

  4、苹果川贝鸡汤

  材料:三黄鸡半只,苹果2个,桂圆肉15克,川贝15克,生姜几片。

  做法:将三黄鸡洗净切成小块。把鸡块放在滚水中焯水后用清水冲刷,沥干水份。汤锅内插手6碗水,焯过水的鸡块放锅内。苹果洗净,切成块,去掉芯。将清洗过的桂圆肉、川贝、m5彩票网站苹果、姜片一路放进汤锅内。大火烧开后转小火,煲2个小时即可。

  功能:常吃苹果能够改善呼吸系统和肺的功能,苹果与具有清热化痰、润肺止咳的川贝一路炖汤,则能达到润肺止咳的功能,再加上养分丰硕的鸡肉和桂圆肉,则更能补气益血、清心养肺了。

  5、雪梨银耳汤

  材料:雪梨1只,水发银耳30克,贝母5克,白糖适量。

  做法:将水发银耳去根、去杂洗净,撕成小片;将雪梨去皮、去籽,切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30-40分钟,取出,即可装盘食。

  功能:此汤滋阴清肺、消痰降火。

  俗话说,一年之计在于春,对于一全年的健康办理,也该当在春季打下坚实的根本。要想在一全年都能健健康康的,能够在春季做好以下5件事。

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